Cara Berlatih :
a.Duduk bersila dengan pernafasan normal
b.Tarik nafas halus dengan posisi yang tadinya kedua telapak tangan anda bertemu di atas ubun-ubun (sikap sembah atas) kini ditarik bersamaan menuju ke arah pusat = pusar = solar plexus
c.Tahan nafas selama 3 - 5 detik ketika kedua telapak tangan dalam posisi sembah di depan pusat tenaga dalam anda.
d.Lepas nafas halus bergetar sambil melempaskan kedua telapak tangan saling terpisah lurus menyamping ke sisi atas kanan dan kiri di atas kepala.
e.Ulangi gerakan tersebut hingga menjadi gerakan reflek bawah sadar pikiran anda.
Selamat Berlatih semoga sukses.
082313481643 msuk di WA ini untuk mendapatkan pesugihan,mantra kebal, pelet, pelancar bisnis
BalasHapus